Makeupfan

Makeupfan

Healthy Breakfast | Smoothie

2017. április 19. - makeupfan

smoothie

Sokszor okoz nekem fejtörést, hogy mit is reggelizzek. Imádom a péksüteményt, de baromira hizlal, és egészségtelen... Az összes joghurtot már unom. Reggelizőpehely, zabkása oké, de mindennap uncsi. Aztán eszembe jutott a smoothie. Glamour-napokon pedig be is szereztem egy szuper kis turmixgépet, igy már kezdődhet is a smoothie gyártás. :D A Pinterestről pedig összeszedtem néhány receptet, amit remélem ti is hasznosnak találtok majd, és ha eddig nem próbáltátok, akkor majd most megjön a kedvetek Nektek is hozzá, vagy kibővithetitek a recepttáratokat. ;) 

smoothie1

Hozzávalók:

  • 1 érett banán
  • 1/4 pohár mandula tej
  • 1/3 pohár zabpehely
  • 1 kiskanál méz
  • 1 csipet só, fél teáskanál vanilia kivonat
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1/2 pohár joghurt

 

smoothie2

Hozzávalók:

  • fagyasztott erdei gyümölcs, áfonya
  • tej
  • zabpehely

smoothie3

Hozzávalók:

  • 1 banán, 1/2 pohár áfonya
  • 3/4 pohár mandulatej
  • 2 evőkanál zabpehely
  • csipet fahéj
  • 1 kiskanál kakaópor, cukrozatlan
  • 1/2 teáskanál vanilia aroma/kivonat
  • 1 kiskanál chia mag
  • 3 jégkocka

 

smoothie6

Hozzávalók:

  • 1/2 mangó (nagy)
  • 3 érett barack
  • 1 pohár málna
  • 1 pohár görög joghurt
  • 1 pohár jég

smoothie5

Hozzávalók a képen.
smoothie7

Hozzávalók:

  • 1 pohár friss, bébispenót
  • 1 banán
  • 1 pohárnyi ananász
  • 1/4 pohár almalé
  • 2/3 pohár görög joghurt
  • 1-2 jégkocka

Nos, Ti melyiket fogjátok elsőnek elkésziteni? :)

Puszii, Ivett

A bejegyzés trackback címe:

https://makeupfan.blog.hu/api/trackback/id/tr7512437173

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása